Utilisé autant en préparation qu’en récupération, il préserve la mobilité, la flexibilité des articulations et soulage les douleurs musculo-articulaires liées à l’entraînement. Avant l’effort, le massage prépare les muscles à performer tout en évitant les blessures. Après l’effort, il prévient les courbatures et détend la musculature pour mieux récupérer. Il s’adresse aux sportifs et aux personnes pratiquant une activité physique régulière.
